全校生
健康な体づくり（睡眠の大切さ）
今朝は、少し涼しくなりましたが、まだまだ暑い毎日が続き、熱中症に負けない健康な体づくりが大切です。
夏バテ気味のときには、抵抗力も落ち、熱中症や風邪などにもかかりやすくなります。
健康な体づくりにおいて大切なのは、しっかりと睡眠をとることです。
保健室前には、熱中症に負けない体づくりの方法として、しっかりと睡眠をとることを進めています。
今日は、なかよし学級でも、養護教諭による「よい睡眠をとるための保健の学習」が行われました。
しっかりと寝れば、目覚めもさわやかです。
よい睡眠をとって、元気な毎日を過ごしましょう。
