保健室前に華やかなアドベントカレンダーが登場しました。
毎日１枚ずつめくっていくと、元気に過ごすためのアドバイスが出てきます。
今日は、１２月３日。３日分のカレンダーがめくられていました。
今日のアドバイスは、「寝る３０分前に、ゲームやスマホ、タブレットをやめよう」です。
このアドベントカレンダーからのメッセージをしっかり守り、健康な１２月を過ごしたいものです。
今日は、気温も下がり寒い朝となりました。
保健室前の子供の掲示も冬の服装に衣替えです。
３つの首「首、手首、足首」を温めることが体の冷えを防ぐとのこと。服装等を工夫して、冷えによる体調不良を防ぎましょう。
